При гололеде отсутствует трение, то есть способность предметов сцепляться друг с другом, тормозить движение относительно друг друга. В результате человек скользит и падает.

Физики утверждают, что вязким и не скользким, лед становится лишь при температуре -60 градусов. При всех температурах выше -60 лед всегда покрыт тонким слоем воды, что и делает его таким скользким.

При покупке зимней обуви следует проверять ее подошву на скольжение. Гладкая кожаная подошва абсолютно не сцепляется ни с какой поверхностью. Рифленая подошва, похожая на протектор автомобильной шины, дает трение.

Существуют приспособления, которые помогут сделать обувь менее скользкой. Если под рукой ничего нет, можно наклеить на каблук и подошву тканевой лейкопластырь
Лучший вариант – приспособления-ледоходы. Они легко надеваются на обувь и легко снимаются. Однако их следует носить только на улице, а перед входом в помещение – снимать.

Мужчины и женщины падают по-разному
При падении на скользкой поверхности женщины садятся на ягодицы. Наиболее частые травмы: вывихи и разрывы соединений между крестцом и копчиком, последствием этого могут быть боли в области копчика, и компрессионные переломы нижних грудных или верхних поясничных позвонков.

Зачастую падение с высоты собственного роста и у молодых, а тем более у пожилых людей, приводит к компрессионным переломам. Также при падении женщины часто пытаются опереться на кисть, в результате происходит перелом лучевой кости.

Мужчины, как правило, поскользнувшись, падают навзничь, ноги поднимаются вверх, а затылком сильно ударяются о землю. В результате происходит либо черепно-мозговая травма, сотрясение, ушиб головного мозга, но почти всегда – подвывих первых шейных позвонков – место соединения шеи с головой.

Учимся ходить по льду, не падая
Прежде всего нужно стараться пройти в том месте, где можно за что-то схватиться и удержаться – возле стены дома, поручни, деревья. Пожилым людям помогут трости с противолёдными наконечниками.
При ходьбе по льду не надо поднимать ноги. Следует идти, не отрывая ног от поверхности, можно сказать, шаркая ногами. Ноги следует ставить шире, чем обычно. И не засовывайте руки в карманы, они помогают балансировать.

Учимся правильно падать
Конечно, падение всегда неожиданно, подготовиться к этому сложно. Но нужно запомнить: падая набок, следует подвернуть руку под себя, упав на верхнюю часть предплечья.
При падении навзничь нужно сгруппироваться, подтянув подбородок к груди и прижав к груди руки. Это поможет избежать черепно-мозговой травмы.

По тротуарам пешеходы передвигаются черепашьими темпами, но детей это не касается. Наши неугомонные экспериментаторы с удовольствием испытывают на прочность все близлежащие горки и мини-ледовые площадки.

Но чтоб прогулка не обернулась неприятностью, позаботьтесь о том, чтоб ребенок был соответствующим образом одет и знал, как вести себя в случае падения.

Как избежать травм

Из-за гололеда зимой увеличивается количество дорожных происшествий. Учите детей переходить дорогу только по пешеходному переходу и ни в коем случае не бегать по проезжей части.

Выбирайте детям правильную зимнюю обувь. Отдайте предпочтение обуви с ребристой подошвой из мягкой резины или термоэластопластов, без каблуков. Учите правильно ходить по скользким улицам: избегать резких движений, ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонён вперёд. Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.

Лучше избегать ступенек в гололёд, но если это невозможно, то при спуске нужно ставить ногу вдоль ступеньки и держаться за перила.

Чаще объясняйте детям, что внимательность и осторожность уберегут их от травм во время гололеда.

Дети - самые непредсказуемые существа на планете. Они всегда найдут, где упасть, шлепнуться или стукнуться.